酸枣仁的吃法酸枣仁的吃法介绍

准备适量的酸枣仁和人参，用水煎服，放在水壶里当茶随时服用。用这种方法制成的茶可用于治疗失眠，改善睡眠，镇静，改善惊吓和健忘，解决身体虚弱和多汗等问题。

2、枣粥

准备酸枣仁、粳米、生地等原料。方法是先将酸枣仁、生地放在一起加水煎煮取汁，再放入粳米煮成粥服用。这种粥能滋养安神，临床上主要用于改善心悸失眠、心烦发热、心阴不足等。

3、红枣人参粉

准备酸枣仁、茯苓、人参等材料，然后放在一起做成细粉。每次服用约5至6克。服用时，可以选择温水服用。当然，你可以选择在粥里服用。其功效在于养心安神效果好，补肺气效果也比较理想。