清爽牛排和蔬菜沙拉

好吃又不怕胖，也超级简单。喜欢就赶紧试试吧~

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成分:

牛排|西生菜|红生菜|苦菊|紫甘蓝|玉米粒

黄瓜|西红柿|美味的鸡蛋

1.在牛排中加入1勺生抽1勺蚝油和黑胡椒。

表面撒少许橄榄油，腌制10分钟。

2.将水烧开，倒入玉米粒，焯一下捞出备用。

3.醋汁:橄榄油1汤匙苹果醋2汤匙酱油2汤匙。

蜂蜜1勺黑胡椒拌匀。

4.锅中倒入橄榄油，煎熟牛排取出切成条状。

5.把蔬菜放在碗里，把牛排和煮鸡蛋放在上面。

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水煮蛋不容易掌握火候，所以我总是搭配。

速食牛排沙拉配美味的鸡蛋和红烧鸡蛋。

很好吃。一口下去又密又饱。

爆浆太满足了，不想起床。贫困户不会做沙拉。

也可以直接拿个鸡蛋出来。