小学的孩子午餐喜欢吃什么？

湿热当季，因为天气热，出汗多，体力消耗自然增加；而且，很多人喜欢在这个时候吃冷饮。脾胃虚寒体质的人，容易脾胃不和，运化失常，易疲劳，食欲不振。

阳虚常做些汤。

唐说，阳虚的人一般比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，所以出汗多。因此，即使在夏天，他们也应该多喝热汤和粥，如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤和鱼汤，以免伤害他们的胃。少吃生冷油腻的食物，以免伤脾胃。

在水果方面，唐建议阳虚的人多吃热带水果，包括芒果、菠萝、葡萄干、荔枝、枇杷、榴莲等，这些水果都有利于补气血、活络经络。对于寒性水果，比如梨，要少吃或者不吃。

阴虚多喝酸奶加水果。

乳制品是必须的。对于肠胃不好的人来说，喝羊奶粉是不错的选择，比如每天一杯摩羯奶粉，暖胃养生；酸奶比较凉，有时候胃接受不了。

如果身体偏瘦，平时吃的少，那么可能是阴虚体质。唐说，阴虚的人需要多吃滋补的东西。中医认为养阴经的食物有牛羊肉和海鲜。此外，面食还有养真阴的作用。

唐说，阴虚的人应该少吃上火的水果，也就是上面说的热带产品，而应该多吃西红柿、西瓜、黄瓜和叶菜，以达到人体的平衡。