促进健康的功效和作用

其实生熟普洱茶不仅茶香不同，而且各有各的功能和作用。先来了解一下生吃普洱茶的功能和作用。

普洱生茶主要可以清肠、降血脂、提神、降血压、减肥。但生茶中含有多种活性成分，不适合失眠、感冒发烧者、胃溃疡患者、孕妇食用。

2.普洱熟茶可以降血脂、降血压、防止动脉硬化、防止便秘、利尿养胃。

3.新制生茶性寒，苦涩味浓，陈酿需3年以上。茶饼需要5-20年才能长成花朵，才能退去苦味，变成醇、甜、滑。煮出来的茶有股老香，茶汤爽滑醇厚。

熟茶的主要活性成分有茶氨酸(TR)、茶氨酸(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵普洱茶在加工过程中，由于微生物的作用，大分子多糖转化形成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C在发酵过程中也呈指数级增加，对提高人体免疫系统功能有重要作用。

普洱茶在发酵过程中，黄酮类化合物以黄酮苷的形式存在，具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。

喝熟茶有什么好处？一般来说，喝熟茶的好处是降血脂、降血压、养胃，尤其是中老年人。

生普的功效和益处

1，减脂减肥

喝生普洱茶可以刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。每次饭后喝，效果更明显。？

2、清肠通便

未转化的生普洱茶，和绿茶一样，对肠胃有一定的刺激作用，有效成分较多，可以清洁肠道，对便秘的朋友有很好的效果。

3、平静情绪，缓解抑郁

生普洱茶没有经过人工快速发酵，保留了晒青绿茶的许多品质特征:其香气的特点是香气或香味中带有青草的气味，能使人心情平静，缓解抑郁。