如何预防猪流感

甲型流感(H1N1)是一种传染性很强的病毒性疾病，但普通人可以采取以下措施科学应对:

预防猪流感最有效的方法是接种流感疫苗。

日常生活中尽量少去人多的地方，出门戴口罩，不要揉眼睛和鼻子。如果需要在公共场合咳嗽打喷嚏，尽量用胳膊和纸巾捂住口鼻。

你需要注意个人卫生习惯，勤洗手，尤其是饭后、摸眼睛、鼻子或嘴巴、出门回家；尽量用洗手液或肥皂和自来水清洗。

注意合理膳食，多吃新鲜果蔬，增强免疫力；忌吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

加强体育锻炼，保持良好的睡眠和心情；避免过度劳累和情绪波动。

如果出现发热、咳嗽、头痛等猪流感典型症状，应及时就医，并告知医生自己的接触史和旅行史；如果可能的话，在去看医生的路上戴上口罩。

希望这些信息对你有用。