亮绿豆和黄绿豆哪个好？

绿豆是一种甜豆，广泛用于制作甜点、蛋糕、饼干等。具有清热解毒、利尿消肿、补血的功效，还能辅助治疗一些疾病，如便秘、口干、咳嗽、高血压等。

绿豆通常做成甜汤等清凉饮料，也可以用来煮粥、沙拉、面条。具有解毒清热、润肺止咳的作用，还有预防感冒、增强免疫力、改善皮肤的作用。

总的来说，亮绿豆和黄绿豆都有各自独特的作用，用哪种豆要看你的需求。