经期喝乌鸡汤好吗？

可以喝，但是不要喝太多。经期适量喝乌鸡汤，有利于恢复身体，不会对身体产生不良影响。

乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，由乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等配料熬制而成。乌骨鸡营养丰富，含有激素和紫色素，能增强人体白细胞和血红蛋白。粤菜历史悠久，具有独特的菜系和魅力，是中国八大菜系之一，在国内外享有很高的声誉。

女性身体多为寒性，容易出现手脚冰凉、贫血等。喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚损，是很好的滋补汤。所以，经期可以适当喝点乌鸡汤。

经期喝乌鸡汤的好处:

益气补血(建议少喝):

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、补气血、调经活血的功效。经期女性会大量失血，身体虚弱。经期喝乌鸡汤正好可以起到益气补血的作用(对于月经正常的人来说，不会增加月经量，放心喝)。但是，经期不要吃太多乌鸡汤。虽然经期喝乌鸡汤可以益气补血，增强抵抗力，但也不宜喝多。过量饮用乌鸡汤可能会影响月经，增加月经量或延长月经。

提高免疫力:

乌鸡汤含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有调节人体免疫力、延缓衰老、强筋壮骨的功效。女性经期身体虚弱，喝乌鸡汤可以提高免疫力。

经期喝乌鸡汤注意:

1.月经量多的女性，经期喝乌鸡汤，可能会使月经量增加，甚至延迟。最好不喝或少喝。

2.乌鸡汤容易生痰助火，又热又多风，不适合经期感冒或湿热的人喝。

3.乌鸡汤含有丰富的蛋白质，肥胖或患有严重皮肤病的人不宜食用。