高血糖、高血脂、贫血同时存在的人吃什么食物最好？

1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾，进入血液后可以乳化血液中的油脂。

2、洋葱，促进引起高血压的钠盐等物质的排泄，所以它不仅能调节血脂，还能降低血压，防止血栓形成。

3.选择胆固醇含量低的食物，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。，特别是多吃纤维素多的蔬菜，可以减少肠道对胆固醇的吸收。

注意事项:

1，食物中的胆固醇全部来源于动物油类食物，如蛋黄、动物内脏、鱼卵、大脑等。，含有高胆固醇，应避免或少用。

2、烹饪少用油，尽量以蒸、煮、凉拌为主。