婴儿换牙期:科学饮食建议

在宝宝换牙期间，父母最关心的是如何科学饮食。毕竟宝宝的牙齿健康关系到一辈子！下面和大家分享一些实用的建议。

吃均衡的饮食

确保宝宝获得足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些是牙齿形成和健康的关键。记得让宝宝多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品、瘦肉！

糖应该被控制

尽量减少宝宝对含糖饮料和食物的摄入，尤其是那些粘稠的甜食和甜点。如果宝宝真的想吃甜食，选择低糖或者无糖的替代品更健康！

多喝水

鼓励宝宝多喝水，可以帮助冲走口腔中的细菌和酸性物质，保持口腔健康。

定期刷牙。

宝宝长出第一颗牙后，就会开始刷牙。记得选择适合宝宝年龄的软毛牙刷和少量无氟牙膏，每天至少刷两次！

定期去看牙医。

定期带宝宝去看牙医，可以帮助宝宝从小养成良好的口腔卫生习惯。牙医可以检查婴儿的牙齿健康，并提供专业的建议和治疗。