我为我的奶奶和爷爷做了一份每周菜单。老年人的嘴不好。我真的想不出来。请你帮我出主意好吗？

好孝顺的孩子，跟你学学，这个菜谱不错，但是有几个菜不适合老人嚼，1莲藕，2个竹笋，3个树上蚂蚁，4个黄花菜黑木耳，以上食材最好老人吃，做丸子更好。(根据我家老人习惯提供的信息)