孕妇可以吃樱桃吗？

怀孕期间可以吃樱桃。樱桃含有丰富的维生素和微量元素，可以补充身体所需的营养。尤其是怀孕期间，如果出现贫血症状，适量吃樱桃可以改善缺铁性贫血症状。在怀孕的第二和第三阶段，大多数孕妇需要更多的铁，因为胎儿生长更快。如果补充不足，容易导致缺铁性贫血。适量吃樱桃对改善缺铁性贫血有很好的作用。但是你不应该吃太多这种水果。吃多了容易导致上火、口疮或便秘。孕晚期因为胎儿增大压迫到直肠，大便不通畅。如果上火后会加重便秘，那就要均衡营养，合理安排饮食。

樱桃性温，有补中益气、祛风除湿的功效，对风湿性腰腿痛有很好的疗效。樱桃富含铁，可促进孕妇血红蛋白的合成，预防孕期缺铁性贫血，健脑益智，增强体质；含有花青素，是很好的抗氧化剂，能清除体内自由基，活化细胞，具有嫩肤、美白、祛斑、抗皱的美容功效。樱桃虽然好，但是不要吃太多。吃多了容易上火或者造成肠胃负担。