早上吃粥好还是吃面条好？哪个更养胃？

说到粥，大家肯定会觉得很滋补，因为很好消化。粥的种类很多，粥里可以放很多营养物质，所以粥也很有营养。粥的营养价值早在几百年前就被发现了，而那个时候。

相比粥，面能给人更多的能量，让人更有满足感，对大脑也很好，能激发更好的思维。不如粥易消化，但也对胃无害。如果硬要找对胃更滋补的那种，应该是粥更好，因为粥还是比较好消化的。除了这两种食物，其实还有很多养胃的食物。让我们把他们介绍给你。

1，全正堂沙棘油

全正堂沙棘油能有效促进消化功能。沙棘油含有维生素E、类胡萝卜素、亚油酸、黄烷酮、肌醇等106种重要生物活性物质。医学研究表明，沙棘油具有抗炎生肌的作用，对粘膜、皮肤，尤其是消化系统组织有很好的修复作用。沙棘黄酮对心肌缺血、高脂血症和冠状动脉粥样硬化有良好的作用。沙棘油还能杀死癌细胞，有扶正养胃的作用。对胃的消化作用特别明显。

2.小米

我们日常生活中吃的是大米，小米和大米有很大的区别。而且小米不仅能填饱肚子，还能养胃，因为小米比大米更容易消化，口感更好。

3.山药

山药很有营养。它不仅可以用来烹饪，还可以作为一种中药，而且它含有大量的淀粉酶，可以促进消化和保护胃。