孩子们喜欢食谱。

胡萝卜土豆炖排骨提前准备食物:胡萝卜、土豆、排骨、姜片、小葱、八角。制作过程:将排骨洗净，放入锅中，然后用清水洗净，沥干水分备用。锅中放少许油，烧开后将排骨放入锅中，然后加入老冰糖、老抽、红烧酱油，翻炒，炒至有颜色，再加入开水。加入姜片、冬瓜片和八角，盖上锅盖炖。胡萝卜和土豆应该切片备用。排骨炖半小时后，捞出冬茹，倒入胡萝卜、土豆和盐，再炖20分钟。最后流行起来，用糖炒，菜就做好了。

糖凉鸡条提前准备食物:鸡胸肉、玉米粉、番茄酱。制作过程:鸡胸肉清洗干净后，去除肌肉筋膜，切成同样大小的条状。切好后放入碗中，加入料酒、盐、白糖、白胡椒粉、耗油、生鸡蛋拌匀。腌制半小时入味。将一汤匙白米醋、三汤匙白糖、五汤匙番茄酱、四汤匙水和一汤匙玉米粉倒入空碗中，搅拌均匀，即可获得汁液。鸡胸肉腌制好后，一根一根放入面粉中，包裹均匀。首先，在锅中加入油并加热。七成热时，放入鸡肉条中，炸至金黄色。把饲料汁倒入另一个锅里，烧开，倒入鸡条，搅拌均匀，弄点熟白芝麻即可食用。

莲藕在秋天上市。现在的莲藕很娇嫩，下海炒也很好吃。莲藕有润肺的功效。经常食用可以防止秋季干燥，提高免疫力，预防便秘。秋后不妨吃莲藕。分享食谱:莲藕片炒黑木耳，泡小水。泡好后，去根洗净备用。莲藕去皮洗净，切块，用清水洗净两遍备用。胡萝卜去皮，洗净，切片。辣椒洗净切片备用。锅中加入适量油，烧开后放入鸭胗和黑木耳翻炒，至七成熟时放入胡萝卜片和胡椒粉翻炒，再次翻炒。翻炒一分钟，然后加盐和味精，菜就做好了。