铁板烧蔬菜食谱?

铁板美味茄子:

瘦肉洗净,剁成粉;

姜、蒜切末,葱切段;

将淀粉放入碗中,加水使其成为湿淀粉;

茄子洗净,对半切开,铺上花刀,放入肉馅,放入六成热的油锅炸熟,捞出控油;

炒锅放油烧热,放入姜蒜末和辣椒酱,炒香,加水,加入酱油、精盐、白糖、味精,用湿淀粉勾芡,制成辣汁备用;

洋葱去皮切丝;

在铁板上加入黄油,融化。加入洋葱丝炒香。加入炒好的茄子,淋上辣汁,撒上葱花。

铁板豆腐:

豆腐切成三角片,金针菇、辣椒切成小块,木耳、胡萝卜、玉米、香菇、生姜切片,四季豆洗净备用;

将豆腐放入热油中炸1 ~ 2分钟;

将除辣椒和生姜外的所有蔬菜材料放入沸水中煮1 ~ 2分钟;

从油锅中取出2汤匙油,加入胡椒、姜和?(c)翻炒所述材料;

加入豆腐、调料、少许水煮熟,用白粉勾芡,放在热铁板上即可食用。