黑枸杞茶的功效、作用及食用方法:哪些人不能吃黑枸杞？

1.保护肝脏

枸杞中含有的甜菜碱可以抑制脂肪在肝细胞中沉积，促进肝细胞再生。同时能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，所以枸杞有保肝的作用。

改善视力

枸杞中含有的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，能有效预防高度近视的发生，有助于保护视力。此外，枸杞中含有的花青素还可以帮助改善视力，提高昏暗环境下的视力。

强身壮阳

枸杞中含有的枸杞多糖能显著提高人体血浆睾酮含量，达到强身壮阳的效果。对性功能减退有明显疗效。

4.抗衰老

抗衰老是枸杞最重要的功效之一。大量的花青素可以抗氧化，清除人体内的自由基，具有显著的抗衰老作用。花青素可以穿过血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

5.美丽美丽

皮肤衰老主要是自由基氧化引起的，枸杞中所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素和花青素是强有力的抗氧化剂，枸杞中所含的硒和维生素E的协同作用构成了强大的抗氧化力；此外，维生素A还能维持上皮组织的生长和分化，防止皮肤干燥和毛囊角质化，从而起到美容养颜、滋润皮肤的作用。

预防癌症

枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还能阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多的健康细胞不被癌细胞侵蚀。

7.增强体质

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖。由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖六种单糖组成。具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

降低血压

枸杞中含有的枸杞多糖能显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压。是冠心病患者的良好保健品。

不适合吃黑枸杞的人。

因为枸杞有非常强的温补身体的作用，所以高血压和过于急躁的人，如果日常饮食中大量吃肉，就不要吃。感冒、发烧、炎症、腹泻等急症患者发病期间不宜进食。

枸杞的食用方法

1，咀嚼:简单方便，有淡淡的甜味感，营养能被最大限度的吸收，但有时口腔会有颜色，有些水果比较硬。

2、泡水:用冷水、温水(温水需要60℃以下)冲泡，因为高温会降解花青素，根据个人喜好，可以加入蜂蜜等配料。

3、泡酒:500g酒约20g黑枸杞，适合存放半个月至一个月，每天喝两次为佳。秋冬饮用，既能滋补健康又能温暖身体，可谓一举两得。

4、粥、汤等。:水烧开后放枸杞进去，煮熟后吃，起到了滋补的作用，但是营养成分流失了。