labrada代餐奶昔怎么样_ Labrada代餐奶昔有用吗？
产品介绍
Labrada代餐奶昔是我第一次尝试喝，印象非常深刻。这瓶有340ml，相当够用。180卡路里。0反式脂肪。蛋白质含量33g。作为代餐奶昔，应该是可以补充能量的，你通过运动自然可以减肥。而且感觉这款奶昔有一些控制食欲的作用。仙人掌一般下午喝一杯，有很强的饱腹感。另外，这款奶昔有两种口味。建议从香草味开始。巧克力味也不错，但是香草味更香。价格也挺划算的。100多可以买4瓶，够喝一段时间，而且不油腻。味道很好。想减肥的女生可以试试，但是要想真正减肥，还是要配合运动。毕竟减肥不是那么容易的。但是这款奶昔可以帮助我们更接近瘦。
产品评估
安利一款Labrada代餐奶昔是巧克力味的，吃上瘾了也不会长胖。对于我这样的吃货来说，减肥真的很不容易，所以想找一条捷径，既能满足味蕾又不发胖。然后看到我是一个很棒的美妆节目，推荐了这款奶昔，说味道很棒，感觉很饱，就从某猫旗舰店买了，准备试试。这款奶昔一瓶500ml，只有260卡路里，0糖0反式脂肪，不用冲泡就可以马上喝。它的口味有很多选择，但是我太爱巧克力了，所以选择了巧克力味。哈哈，喝起来像是用水稀释的可可奶，不会太甜，入口还挺顺滑的，属于那种喝完就想喝的味道。我一般下午3点左右喝半瓶，然后晚饭时间再喝剩下的一半。整晚都不会觉得饿。哦，是的，我正常吃早餐，午餐只吃七八分饱。我只是坚持了一个月左右。我前天说我瘦了两斤。这个成绩我很满意，我会坚持下去。我希望我能保持下去。
一周饮食表
立秋后，天气变冷，我的食欲大增。之后我一直管住自己的嘴，但是总是饿。然而，我没有瘦下来。有时候饿得肚子疼，睡眠质量也不好。后来在一个girlstalk上，一个胖友从安利买了这款labrada的代餐奶昔，好像是美国的全民健身品牌。今天我也喝了这款奶昔，正好是个例。已经三周了。给你一波反馈吧。
周一:一周开始，我会先把毒素清除掉，所以我会停止摄入蛋白质，因为没有蛋白质，细胞就会开始排毒，一些老氨基酸就可以排出去，饮食神经对食物的反应就会相对健康。
早餐:吐司+蔬菜汁午餐:面食(少油少肉多菜)晚餐:蔬菜沙拉+少许杂粮。
要点:供能主要是淀粉，但要避免米饭，选择淀粉含量低的或控制量。蔬菜辅助。
星期二:主线是禁食。空腹会给身体造成一定压力，主要消耗能量的线粒体的活性增强，可以提高体内燃脂排毒的功效。所以什么都可以吃，主要是控制热量。
早餐:酸奶午餐:蔬菜三明治晚餐:没有
关键点:少吃。
周三:停止糖的摄入。糖的代表食物是米饭。因为体内的糖一般是先代谢掉的，停止糖的摄入，身体会自动代谢脂肪供能，促进脂肪燃烧。
早餐:煮鸡蛋，午餐:labrada代餐奶昔，晚餐:蔬菜沙拉
要点:蛋白质是用来代替大米主食的。刚开始喝酒的时候，可以选择中午，适应性更强。
周四:改喝奶昔的时间。有科学研究说过，早上10到下午3点这段时间，人体将能量转化为脂肪的效率比较低，也就是说最不容易堆积脂肪。所以可以考虑把代餐奶昔放在早上，达到饱腹感，减少午餐的摄入量。
早餐:labrada代餐奶昔午餐:正常晚餐:蔬菜沙拉。
要点:早餐吃蛋白质，一定要吃饱，可以抑制午餐的摄入量。
星期五:增加喝奶昔的频率是一个强化的过程。经过两天的适应，第三天多喝一点可以更有效的饱腹感，消化和新陈代谢。
早餐:labrada代餐奶昔午餐:正常晚餐:labrada代餐奶昔。
周末:好好放松，可以适当的吃喝，不要暴饮暴食，这样接下来的周一就是排毒了，周末减肥这根弦就放松了，心情好了就有继续下去的动力。
这样你一周只喝4瓶，3周12瓶正好一箱。这也是一个秘密的代餐食谱，可以快速告别邱毅。除了有时候睡懒觉，没感觉到什么副作用，所以不觉得饿。我在喝酒的过程中慢慢瘦下来，再也没有反弹。喝完酒终于瘦了，还是要控制自己。不再暴饮暴食。好像有八种味道。我买了巧克力。出乎意料吗？哈哈，我只是觉得巧克力会让你有饱腹感？不过说实话，就是那种很好喝，不太油腻，清淡的那种。下次我要喝草莓。