长期便秘的宝宝应该如何调理？

长期便秘的宝宝要从饮食上照顾饮食因素。孩子饮食太少，饮食中糖分不足，消化后残渣少，大便量少。食物中蛋白质含量过高，大便呈碱性、干燥，次数减少。饮食中钙过多会导致便秘。比如牛奶比人奶含钙量高，所以比母乳更容易便秘。蔬菜中的纤维可以刺激肠道运动，促进排便。有些孩子不爱吃蔬菜，也是便秘的主要原因。儿童便秘可以通过吃香蕉来缓解。香蕉中的膳食纤维可以润肠，还可以吃苹果。苹果中的纤维可以软化粪便，吃清淡易消化的食物。

适当的运动有助于缓解便秘，适当的运动对肠道蠕动也有很大的作用。有时候大人也会有这种感觉。如果在家呆几天，排便会变得困难。当然，孩子们也是如此。尤其是在寒冷的冬天，在家很少运动。因此，家长可以带孩子到户外做适当的活动。对于宝宝来说，家长可以围绕肚脐顺时针轻轻按摩腹部，每次约10-20分钟，促进宝宝肠胃蠕动，使宝宝排便顺畅。

长期便秘的宝宝要多喝水，或者用凯赛露缓解自己经常便秘的情况。平时最好多给孩子吃当季的新鲜蔬菜和水果。比如火龙果、猕猴桃、苹果、芹菜等。，最好多给宝宝吃玉米、燕麦等杂粮。这个婴儿总是便秘。大多数情况下，饮食不当、发烧、有时水分不足、运动量过少都会引起便秘。平时要多运动，让宝宝少吃米粉，多喝水，养成定时排便的习惯。必要时可以偶尔用开塞露缓解。另外，孩子经常便秘，可能是饮食不当造成的。他们经常吃蛋白质含量高的食物或不易消化的食物，也有可能是疾病引起的，比如先天性肠道狭窄，会引起便秘。