吃桑葚干有什么好处

1，桑葚具有提高机体造血功能，改善皮肤供血，营养皮肤，使皮肤白嫩，乌发等功效。，并具有一定的补血功效，有益于人体健康。

2、肝肾保护

桑葚性干味甘，有滋补肝肾、生津润肠的功效。适合肝肾不好的人，对身体好。日常生活中适量食用桑葚干，也有助于保护肝肾健康。

3.提高免疫力

桑葚干的营养价值和食用价值都比较高。适量食用不仅能促进红细胞的生长，防止白细胞减少，而且对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱有辅助作用，有助于增强人体免疫力。

4.促进新陈代谢

桑枝具有促进免疫力的作用，富含维生素、纤维素等成分。桑椹具有增加脾脏重量、增强溶血反应、预防人体动脉硬化和骨关节病、促进新陈代谢的作用。