如何给孩子吃鹌鹑蛋

2.用纱布包好所有的香料。

3.锅中加入没有鹌鹑蛋的水，加入适量的酱油和盐，放入袋中，大火烧开。

4.水烧开后，取出鹌鹑蛋，破壳入味。

5.破壳后放入锅中再煮20分钟。关火后闷三个小时以上会好一点。

6、注意:孩子一天吃鹌鹑蛋不要超过五个，而且需要注意的是，孩子早餐和午餐要吃鹌鹑蛋，晚餐不要煮鹌鹑蛋。因为鹌鹑蛋的营养价值很高，但是晚上吃鹌鹑蛋会对消化系统有害，很难全部消化，会导致孩子发胖，增加多余的脂肪，所以尽量在早餐或者午餐的时候吃。