粿条和馒头哪个热量高？

1，先将大米用冷水浸泡一段时间；

2.大米膨化软化后，可以用磨浆机磨成浆；

3.磨浆后根据米浆浓度决定是否加水，然后放入专用蒸笼屉中蒸熟。一般火势比较大的时候，3分钟左右。

这种制作方法大约有200-220卡路里(100g)。

馒头约221大卡(100g)。

实际上，热量差不多，取决于你的口味。