孕妇可以吃奶枣吗？

牛奶枣又名苹果枣，属于热带珍稀优果，与普通枣相比，营养价值更高。其皮光滑淡绿，皮薄脆，味甜多汁。它有独特的风味，味道非常好。所以孕妇可以适量吃奶枣。

奶枣含糖量最多，还含有果糖和蔗糖，以及核黄素、胡萝卜素、维生素c等多种维生素，还具有很强的滋补作用。孕妇吃了可以提高免疫功能，增强抗病能力。

牛奶枣还含有植酸和植酸，两者都被发现具有抗癌活性。适当食用还具有防癌抗癌的治疗作用，是很好的保健水果。

孕妇吃奶枣要注意卫生，一定要把枣洗干净，避免吃了残留农药后对身体不好。同时也不要和萝卜、黄瓜一起吃，因为这两种食物会破坏奶枣所含的维生素，所以不建议和奶枣同时吃。