吃豌豆有什么好处？

豌豆味甘，性平，属脾胃经，具有益气中、止泻、调理营养健康、利水利尿、消痈消肿、解乳结石的功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、胸痛、口渴、腹泻有一定的食疗作用。

调理脾胃用于脾虚气弱，或脾胃不和的吐泻。同里大肠豌豆含有丰富的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持排便通畅，起到清洁大肠的作用。荷兰豆和豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，清肠。

抗菌消炎豌豆不同于一般的蔬菜，它含有酸、赤霉素、植物血凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的作用。

《本草纲目》中记载，豌豆有“祛除面部黑斑，使面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素原A，在体内可转化为维生素A，具有滋润皮肤的作用。因为一般是从食物中摄入，不会产生毒副作用。用豌豆粉洗澡可以去除污垢，让你的脸变得明亮。

分娩后乳汁的分泌；又热又渴。

防治癌症豌豆荚和豆芽的嫩叶中含有丰富的维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，能分解亚硝胺，具有防癌抗癌的作用。