什么样的茶对减肥有效？
茶的话，推荐花茶，红茶，绿茶，都是减肥的好茶。
这三种茶都含有丰富的茶多酚，茶多酚是促进油脂排泄，帮助人体新陈代谢的物质。所以每次吃了太油腻的东西后，可以尝试通过喝茶来减肥。
但是，你要注意不要喝太多的茶，一天一两杯就好，否则茶的提神作用也可能导致失眠。
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这三种茶都含有丰富的茶多酚，茶多酚是促进油脂排泄，帮助人体新陈代谢的物质。所以每次吃了太油腻的东西后，可以尝试通过喝茶来减肥。
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