什么水果越吃越白？

主要美白成分:维生素a和c。

樱桃中丰富的维生素C可以滋润、美化肌肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃富含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等营养成分。樱桃的铁含量是苹果的20倍，梨的30倍，铁是血液中血红素的重要成分。气血充足，皮肤自然又白又红！可以加入β胡萝卜素和维生素C来美白皮肤。多吃樱桃能让皮肤真的细腻有弹性！

另外，樱桃是一种含铁和胡萝卜素较多的水果，营养非常丰富，对于气血两虚的人来说，可以补血补肾。饭前吃200-300克，可以调节肠胃功能。