白醋的作用

1，缓解失眠睡前半小时喝一勺白醋可以促进睡眠，提高睡眠质量，因为其中含有大量的矿物质和氨基酸，可以调节中枢神经系统，缓解紧张情绪。

2、泻药喝一勺白醋可以为身体提供酶，加速胃肠道的蠕动，帮助粪便排出体外。

3、皮肤变得娇嫩，坚持喝白醋可以使皮肤变得更加娇嫩，促进皮肤细胞的再生，还可以防止黑色素在皮肤中的沉积。

4、瘦身白醋中含有能分解体内多余脂肪的氨基酸，从而抑制脂肪堆积，消耗体内多余的热量，具有减肥瘦身的功效。

5、缓解疲劳白醋是一种碱性食物，可以缓解身体疲劳。当体内乳酸过度积累时，就会引起疲劳。只要喝一勺白醋，就能使乳酸快速代谢，缓解疲劳，振奋精神。