酷暑过后会热吗？

由于中国幅员辽阔，“秋老虎”的表现略有不同。比如华南的秋老虎比长江流域的秋老虎要晚，一般延迟2-4个节气。另外，秋老虎的防治时间每年都有长有短，半个月到两个月不等。

夏季和节气天气由热转冷时，会有一种慵懒的疲劳感，也就是人们常说的夏季午睡中的“秋乏”。所以大家每天除了早睡早起，还要保证一个有质量的午睡，这样可以让人精神饱满，尤其是在冬天到来之前，节省能量。

暑热过后，早晚温差大，肠胃接受不了冷热刺激，导致胃酸分泌增多，抵抗力和适应性下降。这时候就容易出现一些肠胃疾病。所以大家要注意饮食。这个节气适合吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子等。