艾草泡脚有什么神奇的效果？

先说艾叶的功效。艾叶具有温经止血、祛湿散寒、平喘、止咳化痰的功效。性味温而辛辣。艾叶水煮，水呈淡绿色。我个人喜欢艾叶的草药味。这种草药味可以驱蚊，还有消毒杀菌、散寒止血、安神的作用。

说了这么多，艾叶泡脚效果明显。夏天用艾叶泡脚可以减少蚊虫叮咬，我也觉得空气更清新。用艾叶泡脚还能去除脚上的细菌，不会得脚气。如果是女生来月子，泡脚可以缓解痛经等症状，还可以帮助你安睡一夜；而且用艾叶泡脚，可以慢慢排出体内因受凉而积聚的寒气和湿气。

我非常喜欢中医。以前痛经的时候会做艾灸，因为觉得内部调一下皮肤自然就好了。三伏天艾灸最有效。先用精油按摩帮助吸收，再用艾绒熏蒸穴位45分钟左右，出汗后体内的湿气和寒气就会排出。我坚持艾灸了一个暑假，再也没有经历过任何痛苦。

所以艾叶对人体非常好，尤其是对女性。大部分都是阴冷潮湿的，尤其是现在夏天每天都有人吹空调，湿度也很大。其实就是要通过养生的手段来调理自己的身体。

而且，足浴本身就有很多好处。即使我们每天用温水泡脚，也能驱除一点湿气和寒气，可以帮助你改善睡眠。把艾叶放在水里有一定效果。我觉得比试图去买澳洲的保健品或者用昂贵的护肤品要好得多。毕竟这是从内部逐渐完善的。虽然不可能立竿见影，但是长期坚持，对身体才有好处。还有那些药物之类的，目前效果很好。但是内部没办法调整，还是会有问题。