车前子壳粉怎么吃

摘要:车前子壳是车前子的种皮，常磨成粉食用。车前草壳粉的作用很多，不仅能增加身体的饱腹感，还能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘和消化不良。那么车前子壳粉怎么吃呢？车前子壳粉可以直接用水食用，也可以和温牛奶混合后食用，还可以和豆浆、果汁一起食用。我们来看看车前子壳怎么吃。一、车前子壳的功效和作用

1，车前子壳有很多功能。车前子壳可治疗儿童单纯性消化不良，具有一定的利尿作用，并能促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于缓解便秘和消化不良。

2.车前子壳可防治高血压、高胆固醇、脂肪肝、动脉硬化、心脑血管疾病。因为车前子壳中丰富的可溶性膳食纤维可以刺激肠道蠕动，帮助食物残渣快速排出体外，减少小肠对毒素和致癌物质的吸收。

3.车前草皮也可用于治疗孕妇胎位异常的症状。但是这种治疗需要医生来操作或者给出服用的方法。因为胎位不是小病，关系到宝宝的安全。

二、车前子壳粉的食用方法

1，车前子壳粉一般是冲开水吃的。吃的时候至少5: 1的水混合浸泡后再吃。需要注意的是，如果不加水吃干了，会导致体内肿胀，对身体造成伤害。另外，不能用开水冲泡，因为开水的高温会破坏车前子壳粉的营养成分，影响使用效果。最好用温水送服。

2.车前子壳粉也可以和温牛奶混合后食用。想吃的时候可以准备10克车前子壳粉和一袋纯牛奶，把车前子壳粉直接放在杯子里，然后加入准备好的纯牛奶，用小勺子搅拌，做成浓稠的糊状后直接食用。

3.人们平时喝的豆浆汁，也可以和车前子壳粉一起食用，可以使车前子壳粉的口感更好，而且容易被人体吸收利用其中所含的营养成分。车前子壳粉、豆浆和果汁混合在一起。吃的时候可以把车前草籽壳粉放在杯子里，加入豆浆或者果汁稀释，搅拌后直接食用。

三、车前子壳的食用禁忌

车前子壳是由车前子制成的物品。车前子壳粉虽然有很多功效和作用，但属于寒性药材，不能长期服用，会导致胃寒。所以，有病就要治。如果没有生病，最好不要长期服用。

其他肾虚寒凉的患者最好不要服用车前草皮，因为车前草皮伤阴，如果你是一群内伤或疲劳的人，服用后阳气会下沉。