什么菜不需要酱油，但是需要更多的菜。10天不能吃酱油醋等色素多的东西。请帮我考虑一下。

我是北方人，北方人做菜基本不放酱油。可以生吃的蔬菜可以不用酱油，还有蒜苔、韭菜、西红柿炒鸡蛋、苦瓜、西葫芦、菜花、土豆、豆角、油麦菜、小青菜。如果实在忍不住，可以尝试做一些清淡的汤，既好吃又健康。试试看！