坐月子期间可以不吃饭吗？

很多孕妇因为怀孕时间长，体重增加了很多，渴望在宝宝出生前减肥。此时，女性会在第二个月控制食量，有的甚至会一天不吃饭，希望尽快恢复到完美身材。那么，你为什么不在月球上坐一天不吃东西呢？

一天不吃东西，肯定对身体不好，影响产后恢复，降低奶水质量，对宝宝成长也不好，产妇身体也容易垮。所以，如果女性产后想减肥，可以少量多餐，等身体恢复差不多到月底后，多做运动，少吃高热量食物来减肥。

在坐月子期间，孕妇需要使用多种食物来补充身体。她们在坐月子期间可以一天吃五六顿饭，每餐少吃点，既能保证身体摄入更多的营养，又能避免饮食过量和肥胖。同时也能保证奶水的充足供应，对宝宝不会有太大的影响。

但是第二个月的妈妈不能什么都吃，所以在饮食上要有所禁忌，因为有些食物是孕妇不吃的。用辣椒、味精等刺激性调料做成的食物，孕妇是不允许吃的，会对肠胃造成很大伤害，导致产后便秘。