产后补气血吃什么好？产后不能排尿怎么办？
产后补气血吃什么好？
众所周知，每个孕妈妈生个宝宝都不容易。他们在分娩的过程中需要流很多血，这对母亲来说是非常昂贵的。因此，女性生完宝宝后，需要坐月子，月子期间要注意和谨慎，防止月子病的发生。除此之外，饮食也是不可忽视的重要部分。那么，生了气血之后应该吃什么呢？
生完气血吃什么？
1，小米粥:一碗清香迷人的小米是产后补血的首选。产后喝小米粥不仅能滋补身体，还能促进乳汁分泌。
2.当归补血汤:当归为多年生草本植物，其根入药。味甘而重，能养血活血，因其对妇女月经、带、胎、产等多种疾病有治疗作用。黄芪，益气固表，利尿排脓，敛疮生肌。大枣能健脾和胃，补气血。
3、玫瑰红枣血粥:红枣健脾和胃，补气血，补血安神，缓解药性，红枣是气血圣品。黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米有利于防治头晕目眩、贫血、白发、眼疾、脾胃虚弱等疾病。
4、红枣:红枣味甘性温，脾胃经，有益气养血安神、解郁的药性。现代药理研究表明，大枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞，是药效温和的滋补品。红枣对产后气血不足有很好的滋补作用。
5.桂圆:桂圆具有益气养血、健脾养心的功效，故有“果中之果”之称。龙眼肉味甘，性温，有益心脾、补气血、安神的功效。适用于产后女性。
产后不能排尿怎么办
产后排尿困难产后妈妈出现暂时性排尿困难，膀胱内的尿液全部或部分无法排出，是新妈妈产褥期早期最常见的并发症之一。排尿困难影响新妈妈的正常生活，严重时容易并发尿路感染和膀胱破裂，中医称之为“细胞转移”或“产后排尿不利”。常发生于产后1-3天内，剖宫产后拔尿管后1-3天内，多见于初产妇，尤其是有剖宫产及会阴切开者。
正常新妈妈产后4-6小时内可以自动排尿。如果产后8小时内仍不能自主排尿(无尿除外)，则认为是产后排尿困难，应诊断为尿潴留。能缓解部分尿液的称为部分尿潴留。患者母亲感觉膀胱胀满，小腹不适，极其难受，剧烈疼痛异常。由于充盈的膀胱影响子宫收缩，部分患者阴道出血较多，严重时可引起失血性休克。
产后排尿困难的原因妊娠晚期，由于子宫对膀胱的牵引和胎头的压迫，膀胱壁平滑肌张力下降，弹性暂时下降，容易出现排尿困难。大部分妈妈产后可以逐渐恢复膀胱排尿功能，也有部分新妈妈因为膀胱和尿道受到一定程度的损伤，导致产后尿潴留。产后排尿困难的主要原因是产程、尿潴留处理不及时、心理因素和麻醉药的影响。
1，产后排尿困难主要由宫缩乏力、枕横位或枕后位、臀位、产程处理不当等引起。，导致产程延长，胎儿先露引起膀胱压力延长，膀胱粘膜充血水肿。而且由于过度伸展的子宫下段把膀胱拉得太高，膀胱底部也充血、水肿甚至出血，尿道也充血、水肿、尿道口堵塞。
2.尿潴留过多不及时处理:部分产妇在分娩前(第一或第二产程)尿潴留过多而未能及时处理，进一步牵拉膀胱使其过度紧张，敏感性降低，甚至出现神经麻痹，使膀胱排尿反射功能消失。上述异常改变导致母亲排尿功能降低甚至暂时丧失，患者母亲无法排尿。
3、心理因素:精神紧张、怕人、不习惯或对自己排尿缺乏信心等因素也会影响产妇的正常排尿，出现暂时性的无法排尿。
4、麻醉药的影响:由于分娩时各种麻醉药的应用，也会影响产妇的排尿。
妈妈产后排尿困难怎么办？如果不及时处理，很容易影响母亲的健康，诱发其他疾病。一般来说，顺产的妈妈应该在产后2-3小时排尿。小便时，尿液触及会阴伤口，引起疼痛。排尿时，可用温水冲洗会阴部以缓解疼痛，或采用常见的产后阴部护理方法“温水浴”，可在产后24小时左右开始，对缓解大小便不适有一定作用。
如果一开始阴部肿胀非常严重，可以局部冰敷，或者洗冷水澡。冷水浴的方法是用大一点的脸盆，先放一些常温的冷水，在水中坐稳后再慢慢加入冰块，这样你就可以逐渐适应水的温度了。因为产后身体虚弱，泡澡时要注意身体其他部位的保暖。如果医生发现产妇有产后尿路感染，如发热、排尿疼痛加重等，就会用抗生素治疗。
饮食上，萝卜炖鲫鱼汤有利尿的作用，萝卜利尿，鲫鱼促进乳汁分泌，产后可常规食用。尿潴留者，一开始不应考虑导尿，应尽力使病人自行排尿，先后采用物理和药物方法。
1，热敷
用热毛巾或热水袋热敷小腹和尿道口，同时按摩，每日三次，每次15-30min。
2、尿流改道
放开卫生间的水管，流水的声音或别人的尿液都能刺激患者排尿，导致患者自动排尿。
3、肌肉注射新斯的明0.5mg，1~3次/日，促进膀胱平滑肌功能的恢复。