杨梅汤-开胃、生津、消食、解暑

说到杨梅，大家都不陌生。杨梅味道酸甜，是特别好吃的水果选择。很多人平时都喜欢吃杨梅，这对我们的身体有好处，是开胃的选择。把杨梅做成杨梅汤也很不错。那我们怎么做呢？让我们来看看。

杨梅汤的原料

杨梅500克，糖300克。

杨梅汤的做法

1.先将鲜杨梅用淡盐水浸泡20分钟，然后用水冲洗干净，沥干水分。

2.然后加入适量白糖腌制差不多10分钟。

3.腌制好后倒入锅中。先用大火烧开，再转小火。

4、在煮的过程中，需要不断的搅拌，煮好，放凉。

5.完全凉透后，放入无水无油的干净容器中，密封冷藏，尽快食用。

杨梅汤的食用功效

杨梅汤有开胃、生津、消食、解暑等作用。杨梅汤中含有丰富的有机酸和维生素C，对血脂有一定的抑制作用，从而阻止癌细胞在体内生成。抗癌效果非常明显。它所含的果酸还能刺激食欲，生津止渴，帮助消化消暑，还能防止体内的糖分转化为脂肪，有助于减肥。暑期福利来了，不要错过。既美容又瘦身，非常适合夏天。

我们吃的是杨梅汤，非常适合大家平时吃，可以帮助大家保护肠胃健康。如果我们食欲不振，那么吃杨梅汤对我们是有好处的，它是我们解决身体不适的一个很好的选择，所以我们可以经常吃杨梅汤。