核桃仁枣糕的具体做法是什么?

材料

红枣200克,核桃仁50克,猪肉板油11克,慈姑60克,山药100克,鸡蛋2个,猪净油60克,瓜条,香精,糖。

操作

1.核桃仁内衣裤洗净,炸至金黄色,捞出净油;山药洗净,去皮,入蒸锅蒸熟,压成泥状。

2.红枣洗净,放入锅中,加入适量的水,煮至变软,取出晾凉,去枣核。

3.将猪板油剁碎,加入枣肉,一起剁成泥;将核桃仁、瓜条和慈姑分别切丁。

4.将山药糊和枣泥放入盆中,打入鸡蛋,搅拌均匀,然后加入核桃仁、慈姑、瓜条、糖和香精,搅拌均匀。

5.将猪净油铺在碗中,加入混合好的泥,用手压平,将净油的一角放在泥上,用毛皮纸封住碗,放入蒸笼蒸30分钟左右,取出,翻过来扣在盘中,取出净油,撒上一层糖。

功效

红枣含有丰富的维生素C和优质蛋白质。核桃仁中含有丰富的油脂、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、粗纤维、铁等成分,尤其是脂质中含有丰富的不饱和脂肪酸,其分子中的不饱和双键具有与其他物质结合的能力,可促进胆固醇代谢,从而改善大脑功能。是一种可以健脑益智的美味食品。慈姑具有清热解毒、活血通淋的功效。

核桃仁,大枣,慈姑都是滋补食品,可以延年益寿,强身健体,滋补,是保健抗衰老的食品。

此菜微甜,爽滑适口,不适合高血压、高血脂、高胆固醇患者食用。