苹果生菜汁怎么做才好吃?
苹果生菜汁怎么做才好吃?生菜含有丰富的膳食纤维,而苹果含有丰富的纤维素和有机酸,两者都能刺激肠胃蠕动。这款生菜苹果汁清爽可口,有预防和缓解便秘的功效。
材料:
生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。
练习:
1,生菜洗净切段,苹果洗净去皮切小块,柠檬洗净去皮切小块。
2.将上述材料放入海尔搅拌机中,加入半杯开水,打成汁。
3、过滤杂质,倒入婴儿奶瓶或用勺子喂。
小贴士:
1,生菜一定要清洗干净,去除残留农药。
2、榨出来的果汁一定要马上给孩子喝,不然放一点就黑了。
3、如果宝宝不喜欢吃酸的,就不要加柠檬,或者直接挤几滴柠檬汁加入。
功效:苹果富含纤维素和有机酸,能刺激肠胃蠕动,促进排便。