决明子、枸杞、菊花茶的功效与禁忌

1.保护眼睛:决明子和菊花含有丰富的维生素A和叶黄素，可以保护眼睛，防止视力下降和眼睛疲劳。

2.美容保健:枸杞富含多种氨基酸和维生素B1、B2、C等。，具有美容养颜的功能。

3.改善睡眠:决明子含有多种氨基酸和微量元素，能调节神经系统，有助于改善睡眠质量。

4.缓解疲劳:菊花中含有丰富的黄酮类、萜类等成分，可以缓解身体疲劳和压力。

决明子、枸杞、菊花茶的禁忌包括:

1.孕妇不宜饮用:决明子、枸杞有调节生殖系统的作用，孕期饮用可能对胎儿有影响。

2.轻度低血压患者慎用:枸杞有明显的降压作用，轻度低血压患者饮酒后可出现头晕等不适症状。

3.有过敏史者慎用:菊花有时会引起过敏，有过敏史者慎用。