西红柿菜花怎么做，菜花怎么吃好

主料菜花300克，辅料西红柿，洋葱适量，盐适量，糖适量，酱油适量，鸡精适量。

步骤

西红柿煮花的步骤11。削西红柿。

如何用西红柿炒花第22步。将西红柿切成丁。

番茄炒花的步骤33。花菜洗净，掰成小块，洗净。

锅中水烧开，放入洗净的花菜焯2分钟左右。

立即放入冷水中。(冷却是为了让菜花吃起来更脆更嫩。)

如何用西红柿炒花第44步。切洋葱。(大葱也可以)

番茄炒花的步骤55。锅里放油，炒洋葱。

如何用西红柿炒花第66步？加入番茄丁，翻炒。

番茄炒花的步骤77。炒到西红柿变软烂。

如何用西红柿炒花Step 88？加入煮好的花椰菜，翻炒。

如何用西红柿炒花99？加入酱油和盐。(酱油不要加酱油或者颜色重的，不好看。)

番茄炒花的方法是1010。翻炒一会儿。

番茄炒花的步骤1111。加一点糖。

番茄炒花的步骤是1212。翻炒片刻，加入鸡精，即可食用。

番茄炒花的步骤是1313。从锅里拿出来放在盘子里就行了。