我可以吃牛奶牛肉吗？

虽然怀孕生子特别重要，但是回奶期也很重要，因为如果不小心回奶，吃了一些不好的食物，很容易导致回奶失败。除了不吃一些刺激性的食物，还有很多东西是不能吃的。那么回奶期可以吃牛肉吗？

其实可以适量吃一些牛肉，但是一定要少吃，因为牛肉含有大量的营养物质，对乳汁分泌很有帮助，所以如果处于回奶期最好少吃。很多人认为牛肉有助于回奶，但这是没有依据的。牛肉的营养含量很高，大量的蛋白质可以有效的帮助乳汁分泌，所以多吃牛肉不仅有助于乳汁回流，还可以使乳汁分泌更加丰富。

如果准备回奶，可以喝点炒麦芽水或者吃点药物帮助回奶，会减轻回奶期间的痛苦。因为很多妈妈乳汁分泌旺盛，在回奶期也可能出现乳腺炎的症状，所以如果你一周左右还没有回奶，可以吃一些帮助你回奶的药物。

处于哺乳期的女性可以吃一些韭菜之类的食物，在一定程度上可以促进泌乳。同时，他们要注意不要吃补汤药和水，这样只会让乳汁分泌更多。同时也要注意，宝宝已经准备吃奶了，不要让她管，因为宝宝的吸吮很可能会刺激乳汁的分泌。