白菜海带炖豆腐
大白菜豆腐海带汤原料:大白菜、豆腐、海带；
白菜豆腐海带汤食材:竹笋、香菜、浓汤宝、油。
白菜豆腐海带汤的做法；
1，大白菜，海带，笋片，豆腐丁，香菜碎；
白菜豆腐海带汤的做法
大白菜豆腐脑海带汤2010-09-1015:28:11访问量:13963次。
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[摘要]中国www.6eat.com王驰是中国餐饮行业第一门户网站。“食谱百科”栏目为厨师、朋友和美食爱好者提供了一个学习和分享的平台。目前为您提供【白菜豆腐海带汤】的详细图解方法，教您如何制作【白菜豆腐海带汤】，如何制作【白菜豆腐海带汤】好吃。只要按照下面的详细步骤，就可以一步一步的学会。
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菜系:家常菜做法:烹饪口味:咸鲜饮食:凉性
主要成分:
海带(鲜)豆腐(南)白菜
成分:
香菜竹笋
调料:
弄堂堡花生油
白菜豆腐海带汤是家常菜食谱之一。以白菜、豆腐、海带为主料，过程是水煮。制作起来很简单。如果你是按照这个食谱做的，欢迎你对这个食谱发表看法，分享经验，不论成功或暂时失败。
大白菜豆腐海带汤原料:大白菜、豆腐、海带；
白菜豆腐海带汤食材:竹笋、香菜、浓汤宝、油。
白菜豆腐海带汤的做法；
1，大白菜，海带，笋片，豆腐丁，香菜碎；
白菜豆腐海带汤的做法
2.锅里倒油，烧油。将卷心菜、海带和竹笋炒熟。加水烧开，放入浓汤宝，煮十分钟左右，放入豆腐，煮五分钟左右，撒上香菜粉，出锅。
白菜豆腐海带汤的做法
白菜豆腐海带汤的做法
中国吃网提示:
1，白菜豆腐海带汤因为汤宝浓，所以不用放盐和鸡精。
2.切白菜时，宜沿丝切，这样白菜好煮。
健康饮食:
豆腐:
答:弱。营养不良，气血两虚，赢瘦的老人要吃；高血脂、高胆固醇、肥胖、动脉硬化者宜吃；糖尿病人要吃；产后乳汁不足的女性宜食用；少年儿童要吃饭；痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)要吃；癌症患者要吃；豆腐皮最适合老年人；喝酒的时候吃，因为豆腐中含有半胱氨酸，可以加速酒精在体内的代谢，降低酒精对肝脏的毒性，保护肝脏。
忌:由于豆腐是膨大的，含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者不宜吃豆腐；脾胃虚寒，经常腹泻，便溏，不吃。
白菜:白菜性微寒，味甘，性平，入肠胃经。具有清热除烦、疏通肠胃、养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热解毒的功能；可用于治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
以上文章介绍了这种白菜豆腐炖海带的制作方法。营养简单，健康美味，对身体虚弱营养不良的朋友有很好的效果，同时还能预防各种疾病。