吃包子可以减脂吗？可以吃包子减肥吗？

2.馒头不仅是一种普通的面食，还富含高热量、高能量的肉类或糖类。减肥期间吃馒头，早餐尽量吃馒头。在白天，它有助于身体的消耗，并能提供身体所需的能量。馒头的主料是面粉，含有大量淀粉。并且尽量选择素食包子，减少肉包子和糖包的食用。还有一日三餐不要选包子。可以少量食用，也可以每天食用。建议减肥期间多吃粗粮和高纤维食物。