早晨不吃饭会胖还是会瘦吖？

当然会胖了。早餐不吃会导致午餐和晚餐的吃得更多。在下午的时候

人体的代谢越来越缓慢，所以晚餐少吃或不吃才能减肥。

最理想的减肥早餐是水果和蛋白质类食品，尽量减少淀粉类食品的摄入