不要忽视心肌缺血的症状。应该采取什么措施让心脏安全？

生活中的年轻人饮食生活习惯不良，容易导致心脏疾病，而心肌缺血也是最常见的发病机制，严重影响身体健康，甚至威胁生命安全。那么心肌缺血的症状有哪些呢？我们需要采取什么措施来保证心脏的安全？

心肌缺血的症状:轻微运动时会出现胸闷、气短、心慌，稍作休息后会缓解，而这种现象往往出现在剧烈运动后或排便时。此外，心肌缺血的人在看惊悚片时，通常会出现心慌、胸痛等症状。还会有运动引起的牙痛、腿痛或头痛。

除了这些身体上的症状，心肌缺血的病人睡觉时必须把枕头垫高才能感到舒服，否则会感到胸闷、喘不过气来。通常平躺在床上时，会突然出现心悸、胸痛或呼吸困难，只有立即站起来或坐起才能缓解。

心肌缺血的预防措施:低油低盐必不可少。平时一定要注意饮食清淡，多喝水，尤其是那些年纪比较大的老年患者。因为水可以稀释血液的粘稠度，有效促进血液流动的速度，缓解心肌缺血的症状，心力衰竭的人除外。

另外，要养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠；每天定时排便；无论生活和工作压力有多大，都不应该过度劳累；每天适量运动，晚上可以出去走走，有助于缓解心肌缺血的症状。妈妈，你能发出你的白噪音吗？