龟蛋能吃吗？谢谢你。

龟蛋可以吃，下面是100g甲鱼蛋的营养成分:水75.20g，能量128.00kcal，蛋白质12.50g，脂肪7.30g，碳水化合物3.00g，维生素A73.00g，硫胺素1.05mg，核黄素1.58mg，烟酸0.0。3毫克维生素E 3.60毫克钙103.00毫克磷268.00毫克钾156.00毫克钠103.90毫克镁11.00毫克铁1.30毫克锌0.97毫克硒35.23微克铜0.05。镁锰0.02 mg碘18.50 mg这些成分有些你可能知道。以核黄素为例。其功能有:a .促进发育和细胞再生；b .促进皮肤、指甲、头发的正常生长；c .帮助消除口腔、嘴唇和舌头的炎症；d .改善视力，减少眼睛疲劳。所以不仅不会冻身长，对身体也是很好的补品。所以请尽快和家人分享。