杨桃怎么吃？可以直接生吃吗？

杨桃是一种可以直接生吃的水果。吃起来酸甜可口，吃起来也很方便。只要洗干净剪好就可以用了。

杨桃的吃法之一:直接吃

清理干净，然后用刀切掉五个(或六个)硬边。注意，只需要切掉较薄的硬边，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以吃了。如果太涩或者太酸，摸一些会更美味。

需要注意的是，杨桃性微寒，食用过量容易导致脾胃湿冷，阻碍食欲和消化吸收。所以，无论是吃生水果还是喝果汁，最好不要吃凉的和冰的。

杨桃的皮可以食用。不用担心，皮肤含维生素多，很有营养。但要洗净，用刀把杨桃各边上的线剪掉(杨桃突出的部分就是五边)，然后切成块。因为杨桃有好几个花瓣，切成片就会出现五角星的形状，就像星星一样，既好看又方便食用。

喜欢吃重的可以撒糖吃！还有人用杨桃做菜，撒上盐和胡椒，但北方人大多不喜欢甜咸的味道，南方的吃法也很多。

杨桃对人体有什么好处？

杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保肝降血糖。杨桃富含糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，消除疲劳。

杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸和苹果酸，可以改善胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量挥发性成分、类胡萝卜素、糖类、有机酸和维生素B、C，能消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。

杨桃营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖、柠檬酸等多种对人体健康有益的成分，还有多种维生素和矿物质。这种水果又香又甜。可加工成蜜饯，果汁可促进食欲，帮助消化，治疗胃病、黄疸、痢疾和皮肤病。