黑芝麻糊可以直接吃吗？

日常生活中，很多人喜欢吃芝麻酱。芝麻酱美味又营养，美容养颜。那么芝麻酱可以直接吃吗？芝麻酱可以做什么菜？芝麻糊可以补钙吗？

芝麻酱

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芝麻酱可以直接吃吗？

当然可以。

适量吃芝麻酱只有好处，没有坏处。建议每天吃10到20g。除非重度肥胖者少吃芝麻酱，每个人都可以。芝麻糊含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有很高的保健价值。

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芝麻酱什么时候好？

早上吃。

根据中医五行学说，五色中的黑色对应五脏中的肾，黑色食物可以入肾，起到补肾的作用。所以肾虚的朋友不妨多吃黑色食物。黑芝麻是个不错的选择。

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芝麻酱怎么吃

芝麻酱拌黄瓜

1.黄瓜洗净，用刀拍平，切成厚片。

2、火腿肠切片，备用。

3.将新鲜的大蒜去皮，加入一些盐，在大蒜研钵中捣碎。

4.将黄瓜片和火腿片放入大碗中，加入大蒜。

5.加入一汤匙芝麻酱，加入一些盐。

6、加入适量的美味酱油，倒入适量的香油拌匀。

芝麻酱炒豆角

1，豆子，抄水。豆子一定要用小火长时间煮，以免豆子引起食物中毒。

2、芝麻酱调好，放适量盐。

3、豆子太凉。

4.好吧，切成段。

5、装盘，撒上蒜末。