自制颈椎枕的解决方案

1，一布；四斤大豆。布的尺寸是:2英尺长，5英寸宽或5英寸1分钟。尺寸很重要。请不要改变它。改变达不到治疗效果。一次买4公斤大豆。最好是圆形颗粒，不能将就小颗粒。用缝纫机把布条(可以用旧衣服换)做成细长的布袋，从一头轧过去。留一口黄豆在里面，用细绳把嘴扎起来一次用。

2.在准备好的大豆枕头上加一条薄毛巾，而不是厚毛巾。即使是治疗疾病，也很容易清洗。用这个特殊的枕头代替你用过的漂亮的高枕。不需要吃药打针等理疗。当你完全习惯使用大豆枕时，你的颈椎病会让你不知所措。

3.刚开始会很难受，这要看你的毅力了。不舒服的时候用原装枕头，颈椎病会一直折磨你。枕颈枕是颈椎曲度变直患者的慢性长期牵引，效果良好。也适用于颈椎增生、颈椎突出的患者，可以很大程度上缓解症状。

4、用黄豆枕睡觉，黄豆可以有效的按摩到我们的颈部，而且会堆积成适合颈椎枕的高度，可以放松颈椎，享受按摩治疗，效果非常好。