虚寒体质的人可以吃莲子百合银耳粥吗？

莲子、百合、银耳都是具有滋阴敛气作用的药物，药物性寒，适用于阴虚内热、虚火上炎的体质。如果有舌红无苔，经常上火，口干咽燥，都可以用，但虚寒体质是阳虚阴盛，所以虚寒体质不能长期吃。