桂圆是什么水果？

龙眼是我国南方的一种热带水果，盛产于两广。北方人多称桂圆为“龙眼”。这种水果营养丰富。鲜桂圆味道不错，干桂圆一般都是在汤里或者糖水里煮。

热带水果是生长在热带地区的水果。海南地处热带，岛上出产多种热带水果，其中一些是大多数人从未见过的异国水果。人们来到海南，除了欣赏海岛风光，吃各种海鲜，吃各种热带水果也是一个重要的旅游项目。酸枣是云南特有的热带水果，被做成酸枣糕。晚熟芒果是四川攀枝花盐边县特有的热带水果，具有晚熟的特点。

龙眼产地

龙眼是一种热带水果，原产于中国南方。目前广泛分布于海南、广东、福建、台湾省、贵州、四川、广西、云南等省，东南亚很少栽培。

龙眼成熟季节和月份

一般来说，龙眼是夏季水果，成熟时间多集中在七八月份。市场上龙眼每斤价格在13-20元不等。

龙眼形状和外观

龙眼果实小，全果球形，直径1-2 cm，果皮黄褐色，表皮不光滑粗糙。

龙眼性味

中医认为，桂圆性温味甘，具有壮阳益气、养心健脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后虚弱等，但若食用过多桂圆，则会导致“桂圆眼病”的发作，食用过多桂圆的危害:

1，龙睛热量高，吃多了容易胖。

2.桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。

3、桂圆含糖量高，糖尿病患者最好不要吃。

4.正常女性如果多吃桂圆，会“袭上身”，导致脸上长包，严重影响月经。

龙眼的营养价值很高。但由于桂圆性温，所以要适量食用。正常人每天只需要五片桂圆营养，不宜多吃。桂圆吃多了会上火，不容易消化，给肠胃造成负担。

一天吃桂圆的量要控制在4两左右，每天最多不超过6两。