宝宝快一岁了。该给宝宝做什么辅食？马宝有什么好的食谱推荐吗？

一岁宝宝的蔬菜食谱，此时的宝宝在饮食搭配上越来越接近大人，不会像过去那样一直吃香脆的食材，也可以体验到很多更美味的食物。因为宝宝能吃的食物和种类大大增加了，包括软饭、吐司、鲜面条、空心粉等等。对于小宝宝来说，新鲜多样的水果蔬菜是必不可少的。孩子可以吃一些果蔬条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等。，并做成手指大小的放在孩子的盘子里，吸引自己的手去吃。但需要注意的是，在添加辅食的前期，果蔬类食物一定要有泥状，以利于宝宝的消化吸收。一开始，最好用捣碎的蔬菜或水果。等宝宝逐渐接受后，可以尝试将捣碎的水果和蔬菜混合在一起，填充膳食纤维，防止宝宝便秘。

胡萝卜山药粥食物:排骨、山药30g、胡萝卜30g、白米粥30g、姜、盐。做法:胡萝卜切片。将排骨焯一下，去腥去血，开水烫成姜片备用，将排骨放入水中，加入食用盐，大火烧开后小火炖30分钟。加入山药和胡萝卜，煮15分钟。将山药和胡萝卜捣碎。准备一小碗白米粥。加入白米粥，适当加些骨头汤，烧开。搅拌均匀就好。

三鲜豆腐糊食物:水豆腐50克，黄瓜25克，生猪肉25克，鸡蛋1个，食用盐少量，洋葱适量，食用油适量。豆腐泥的做法是将豆腐洗净，磨成豆腐泥。生猪肉洗净，剁泥备用。黄瓜洗净，切碎。把鸡蛋敲进碗里，然后打散。搅拌均匀。炒锅加些油，烧开，放入蛋液，煎好后搅拌成生鸡蛋，备用。炒锅加些油烧开，用洋葱炒香。把生猪肉放进煎锅里。翻炒至生猪肉颜色变淡，加入豆腐泥和黄瓜再次翻炒。翻炒至熟，再放入打碎的鸡蛋，一起搅拌均匀，加入盐调味。

青菜和鸡肉面，马宝需要准备一些青菜、面条和鸡肉。将蔬菜洗净切碎，将鸡肉和鸡汤倒入锅中烧开，然后加入蔬菜；煮一分钟，然后加入面条和盐，再煮三分钟。红豆软饭，准备红豆10克，大米30克。先将红豆浸泡60分钟，然后与大米一起放入锅中，加水大火烧开，中火煮。

西红柿鸡蛋软饭，马宝需要准备一些西红柿，鸡蛋和米饭。大米洗净蒸成软饭，西红柿洗净切成小块，鸡蛋打匀；鸡蛋和西红柿分别翻炒，然后混合，加少许水调成糊状；然后加入煮好的软饭，搅拌均匀，给宝宝吃。