高血脂、高血压、高血糖不能吃什么食物？

通常高热量食物包括高糖、高脂肪、高蛋白，如甜糕点、含淀粉、动物脂肪等植物油较多的主食，特别是腊肉、香肠、炸鸡等。其中所含的过量脂肪酸难以被人体吸收，通常以积累的方式留在血液中。在日常生活中，我们吃的高盐食物和高茶碱会导致血压升高，这是导致大脑过度兴奋和焦虑的重要因素。对于长期服用阿司匹林的患者，在使用降压药期间要遵医嘱，购药渠道要安全。尽量一天多餐，多吃鱼和豆类，保证蛋白质的质量。可以服用脱脂牛奶，少吃胆固醇高的食物，比如蟹黄。

高血压、高血糖、高血脂的禁忌食物可以总结为:所有容易发胖的食物都要少吃、禁吃，平日要多活动，多吃水果蔬菜，多摄入鱼精蛋白。