尿酸排泄专家七种碱性水果痛风患者应多吃这些水果。

葡萄是一种强碱性水果。中医认为，葡萄性平味甘，能补肝肾、生津、强筋骨、益气血、健脾利湿，可用于脾虚气短、四肢浮肿、小便不利等症的辅助治疗。更重要的是，葡萄是一种碱性水果，基本不含嘌呤，非常有利于痛风患者尿酸的排除。

2.苹果公司

生活中耳熟能详的苹果也是强碱性食物。苹果在人体内食用后能迅速中和体内多余的酸性物质(包括运动代谢产生的酸性物质和体内肉、蛋等食物产生的酸性代谢产物)，从而使尿液呈碱性，有利于尿酸的排出。建议每天吃2片左右。

3.樱桃

国外学者研究发现，樱桃含有丰富的维生素，还含有大量的花青素、红色素等营养成分。这些营养成分能有效促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎带来的不适。

4.香蕉

香蕉是个好东西。它含有很少的钠，但钾含量很高。钾能有效抑制尿酸的沉淀，帮助身体排出尿酸。而且热量极低，非常适合肥胖者和痛风者食用。建议每天吃1到2。

5.西瓜

西瓜和香蕉一样，钾含量很高，基本不含嘌呤。而且含有大量水分，健脾利湿。高尿酸血症患者可以适当吃一些西瓜，补充水分，快速排出尿酸。

6.榴莲树

榴莲被誉为“水果皇后”。其实痛风患者经常吃榴莲也是很好的。榴莲含有丰富的钾和维生素C，如上所述，钾可以有效抑制尿酸沉淀，而维生素C有助于溶解沉淀的尿酸晶体，及时排出尿酸。但是榴莲含糖量高，热量高，不要吃太多，每天最好不要超过100g。

7.山楂

大家都喜欢酸酸甜甜的山楂。山楂含有丰富的黄酮类物质，对心血管疾病有很好的防治作用，因为它具有扩张血管、增加冠脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统的作用，还能降低血液中“坏”脂肪的含量，降低胆固醇，软化血管，降低痛风的风险。每天吃几个山楂，酸酸甜甜的。也可以拿干山楂泡水吃，但是注意尽量不要空腹吃山楂，对胃的刺激比较大。